Доктор Валихновский посоветовал, как провести Рождественский пост с пользой для здоровья

Главное: Правильное соблюдение поста ведет к оздоровлению всего человека.

Детали: Все установления и советы Церкви направлены на укрепление не только духовного, но и душевного, и телесного, и интеллектуального здоровья. Как сообщает Центр информации УПЦ со ссылкой на foma.in.ua, об этом рассказал заслуженный врач , священник Украинской Православной Церкви Ростислав Валихновский.

«Пост не должен вредить здоровью. Это особенно актуально в наше время. И здесь возникает вопрос — можно ли по этой причине послаблять пост или нет. Я считаю, что сейчас мы нуждаемся в хорошо вынном иммунитете. А для этого в пище должно присутствовать достаточное количество белка. В Рождественский пост благословляет вкушение рыбы и морепродуктов, можно употреблять и растительный белок. Такой рацион позволяет сохранить физическое здоровье и обеспечить правильную работу иммунной системы», — отметил врач.

Валихновский напомнил, что все установления и советы Церкви направлены на укрепление не только духовного, но и душевного, и телесного, и интеллектуального здоровья.

«Диетологи и иммунологи знают такое понятие, как иммунная агрессия. Она возникает, когда человек потребляет слишком много животного белка. Иммунная система организма активно реагирует и отторгает его. Даже существует такой термин — пищевая непереносимость продуктов. Представляете, есть огромное количество животных белков, которые человеку просто нельзя употреблять в пищу. Как раз во время поста мы снимаем с организма эту нагрузку. У тех, кто постится, как правило, меньше заболеваний. Они дольше живут, и, в подавляющем числе случаев, у них большая толерантность к различным инфекциям — ным, бактериальным и другим», — рассказал Ростислав Валихновский.

Он подчеркнул, что во время поста прежде всего необходимо обращать внимание на «экологию души» и в первую очередь направлять свои усилия на исполнение заповедей. «Помните слова покойного Блаженнейшего Митрополита а? Главное, чтобы мы любили друг друга. Можно есть мясо, только бы мы не „ели“ людей».

Врач и священник подчеркнул, что по время поста важно просить у Бога смирения и помощи.

«Господь просвещает, умудряет, и только с Его помощью мы можем избавиться от всего ненужного в нашей жизни. А пост как раз и дает ощутить ясность мысли, позволяющую не рассеиваться, а сосредоточиться на самом себе. Это происходит лишь когда человек проводит жизнь в Церкви и принимает участие в церковных таинствах — Исповеди и Причастии», — заключил Ростислав Валихновский.

В тему: Митрополит УПЦ посоветовал, как провести Рождественский пост.

 

йте Фразу в Google News (нажать “Подписаться”)

Тэги: пост, новости православия, УПЦ