Поплачь, станет легче: Слёзы полезны для организма

Сдерживать плач опасно для здоровья. Слёзы выводят из тела накопившийся негатив.

Результаты исследований учёных из Тилбургского института в Нидерландах и Квинслендского медицинского университета в Австралии показали, что сдерживать слёзы опасно для организма. Медики выяснили, что плач оказывает благоприятное влияние на человеческое здоровье. По словам экспертов, с помощью этой физиологической особенности удаётся снять стрессовое состояние и высвободить негативные эмоции.

Австралийский медики провели эксперимент, в котором участвовали 197 женщин, возраст которых составлял от 18 до 55 лет. Суть исследования в следующем: поочередно показывали добровольцам грустные, нейтральные и положительные видеоролики. Во время просмотра медики измеряли частоту их дыхания, количество сокращений сердца и уровень стрессового гормона кортизола, который находился в слюне. Продолжительность фильмов составляла 18 минут.

По данным учёных, у женщин, которые не заплакали от грустного видео, наблюдалось учащенное дыхание и нарушение сердечного ритма. Участницы, которые выплеснули свои эмоции после просмотра, не имели изменений в состоянии здоровья.

Эксперты пришли к выводу, что слёзы полезны для организма, потому что помогают контролировать переизбыток эмоций в теле. Оказалось, что плач способствует улучшению показателей здоровья: человек начинает лучше чувствовать своё тело.

Не зря ведь в народе говорят: «Поплачь, станет легче». Слезы выводят накопившийся стресс из организма и помогают сделать «перезапуск» человеческого механизма.

Поделится
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •